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                                                                                  尊尚娱乐官网sp36888_营养鲜味,简朴易做,快看看海参小米粥的家常做法!
                                                                                  作者:尊尚娱乐官网sp36888 发布日期:2018-05-22 10:00   浏览次数:

                                                                                  海参富厚的营养众所周知,,但许多人将海参买回家后却苦于不知怎样烹调才好吃,因此,How视频出格建造了系列节目海参的家常食谱,为您提供海参的鲜味收拾方法。本期How视频将为您带来海参小米粥的建造要领。

                                                                                  海参小米粥:

                                                                                  Step 1洗濯小米

                                                                                  淘米洗三遍即可,淘米次数过多也会丧失小米自己的营养因素。

                                                                                  华人超市及韩国超市即可购置到小米。

                                                                                  一碗小米即可煮3人份的小米粥。

                                                                                  Step 2煮小米粥

                                                                                  煮小米粥时提议开水下锅,收缩小米粥的煮制时刻。

                                                                                  倒入小米后要不断搅拌,防备糊底。

                                                                                  沸腾后调小火煮粥。

                                                                                  煮粥的进程是提议不盖锅盖。

                                                                                  Step 3把泡发好的海参切片

                                                                                  海参片的厚度在半厘米阁下。

                                                                                  海参的内筋富含富厚营养,不提议去掉。

                                                                                  Step 4煮海参小米粥

                                                                                  小米粥煮制15分钟阁下即可放入切好的海参。

                                                                                  放入海参5分钟后可放入枸杞。

                                                                                  海参和小米很是搭配,小米可以滋阴壮阳,海参富含胶原卵白对皮肤也很好。

                                                                                  在美国糊口不会几道专长菜可不可,简朴几分钟就能学会一道美食,让您在他乡也能随时品尝老家味!更多鲜味收拾建造要领就在How视频微信公家号,多的是你想不到的出色内容。

                                                                                  洛杉矶华人资讯网版权笔墨,未经容许榨取贸易转载!